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'번아웃 증후군'인 당신, 그 극복 방법은?
당신의 '안전멘탈' 직장생활을 위해 2020.05.27 18:23

요즘, 번아웃 증후군으로 인해 고통받는 사람이 많습니다. 우선, 번아웃 증후군이 뭘까요? 번아웃 증후군이란? 한 가지 일에 몰두하던 사람이 어느 순간 극도로 피로함을 느끼고, 무기력증을 느끼게 되는 것이다. 신체적,정신적 피로, 자기혐오, 직무에 대한 거부감 등이 대표적인 증상이다. 자, 그럼 내가 번아웃 증후군에 해당하는지 볼까요? 쉽게 짜증이 나고 노여움이 솟는다 감정의 소진이 심해 우울하다고 느낀다 업무량..

매운 음식을 좋아하는 사람들의 숨겨진 성격 - (음식의 심리학, 멜라니 뮐 외)
퇴근 길, 좋은 글 2020.04.01 17:47

오늘은 음식에도 심리가 있다는 내용의 글을 소개드려볼게요! 철학자 루드비히 포이어바흐는 이렇게 말했어요. "내가 먹고 마시는 음식은 그 자체로, '제2의 자아'...내 존재이다"라고. 오늘의 주제는 "매운 음식을 좋아하는 사람들의 숨겨진 성격-칠리 캐릭터"이에요. 매운 칠리 고추를 잘 먹는 사람은 모험가이다. 칠리를 좋아하는 미국 대학생은 과속 운전, 낙하산 다이빙, 차가운 얼음물에 뛰어들기처럼 모험이 따르고 자칫..

너무 사소한 고민거리, 참으세요! 주변 사람을 위해 - (내 안에서 나를 만드는 것들, 러셀 로버츠)
퇴근 길, 좋은 글 2020.03.30 17:34

사소하게 힘든 이야기도 시시콜콜하게 모두 이야기하는 사람들이 있죠. 아마도 그 힘든 마음을 혼자 못 이겨내서 그런걸 거에요. 그렇다면 다른 방법으로 극복해보는 걸 추천해드려요. 너무 작은 것들을 계속 토해내면, 아무리 착한 친구도 "내가 감정의 쓰레기통인가?" 싶을 수 있어요 최근에 읽은 러셀 로버츠 '내 안에서 나를 만드는 것들'에서는 이런 식으로 이야기 합니다. 소소하게 불쾌한 일이 생길 때마다 불평하는 사..

제발 말투에 신경 좀 써주세요 (용기를 부르는 주문, 다시 - 신준모)
퇴근 길, 좋은 글 2020.03.17 19:00

오늘은 짧은 글 하나를 소개할게요. 어딜가나 말을 험하게 하시는 분 계시죠? 저희 팀장님도 사실 심하시답니다 (흙흙...) 이 글 보고 같이 힘내요! 저기요! 제발 말투에 신경 좀 써주세요. 당신의 말투 때문에 하루에도 몇 번씩 기분이 들쭉날쭉하니까요! 겉으로 모두 내뱉지도 마세요. 그냥 속에 꼭 담아둬야 하는 것도 있는 거잖아요.

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